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吸烟危害健康，是众所周知的。医师认为，吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的愈合。吸烟对胃病的影响主要有以下三点。一、增加胃病的发病率。据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍。二、降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%，吸烟组的仅为63%。三、容易引起复发。对上述两组患者停药一年后作比较，非吸烟组复发率为53%，吸烟组为84%。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流人胃，以致破坏胃粘膜。并且它还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。更多关于吸烟与健康的内容，推荐阅读：经常吸烟的人吃什么可防肺癌
中医学早在两千多年前就认识到了劳逸适度对身体健康的重要性，《素问 上古天真论》中有 食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年 的记载，可见劳逸适度符合养生之道。劳逸失度对身体将造成严重的损害，劳逸失度包括过劳、过逸两方面。一、过劳的危害过劳即劳累太过，也称劳倦所伤，包括劳力、劳神、房劳等三个方面。1.劳力形体过于劳累，故称 形劳 。如积劳成疾，或病后体虚，勉强劳作致病，都属于劳力过度。形劳致病的特点，一是耗损脏气，特别是脾、肺之气，从而导致少气懒言，神疲体倦。如《素问 举痛论》说： 劳则气耗。 劳则喘息汗出，外内发越，故气耗矣。 说明过劳可导致内外之气因喘汗而散泄消耗。二是过劳可致形体组织损伤，主要是筋骨的劳损。《素问 宣明五气篇》说： 久立伤骨，久行伤筋。 2.劳神劳神也称 心劳 ，主要指思虑不解，用脑过度。由于心主神，脾主思，故思虑劳神日久，易耗伤心血，损伤脾气，以致心悸、健忘、失眠、多梦以及纳少、腹胀、消瘦等。3.房劳房劳又称 肾劳 ，主要指房事太过，或手淫成习，或妇女早孕多育等。房劳易耗伤肾精、肾气，可出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神萎靡、遗精早泄、性机能减退以及妇女月经不调、带下过多等病症。